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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以


疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。